Pamiętaj, że przychodząc na zajęcia Jogi, nie będziesz ani uprawiać sportu ani z nikim współzawodniczyć. Joga nie jest aktywnością na czas. Nie mierzysz tutaj swoich sił z przeciwnikiem. Joga jest tym, co pozwoli Ci walczyć i dochodzić do porozumienia z samą sobą.

Codziennie przekonujesz ludzi do swoich racji, brniesz do wyznaczonego celu i pokonujesz najróżniejsze przeszkody. Pijesz duże ilości kawy, może nawet palisz papierosy. Myślisz, że Ty nie musisz odpoczywać. Starasz się być twardą osobą w surowym i często nawet bardzo brutalnym świecie pełnym wyzwań i przeszkód. Kreujesz swoją osobowość na wzór szefa. To jest niepotrzebne.

Jesteś kobietą i taką pozostaniesz. Wykorzystaj to, co daje Ci natura i nie męcz się codziennym zgiełkiem. Odreagowanie stresu jest w dzisiejszych czasach czymś wyjątkowym. Niewiele osób jest do tego zdolnych, niewiele wie, jak do tego podchodzić.

Ta wschodnia nauka może Ci dać to, czego powoli zaczyna wszystkim brakować. Nawet jeśli męczą Cię problemy zdrowotne, alergie i nietypowe schorzenia, warto żebyś dała sobie szansę.

Nie musisz być joginką, nie musisz dążyć do oświecenia. Możesz jednak dbać o siebie, o swe ciało oraz psychikę. Większość kobiet w różnym wieku, które wzięły udział w paru zajęciach Jogi, zamierzają je kontynuować dalej. Uspokojenie emocji, nerwów, napięć, wzmocnienie mięśni, których rzadko używasz siedząc codziennie przed komputerem oraz ogólny relaks są tym, co pozwoli Ci zrozumieć sokoła patrzącego na świat z góry.