Jogę można ćwiczyć codziennie, jednak nie jest to ani obowiązkiem, ani wymogiem. Trzeba mieć po prostu ochotę na relaks. Lekarki, prawniczki, biznesmenki, księgowe, nauczycielki oraz wiele innych kobiet wykonuje bardzo stresogenne zawody. Odpowiedzialność spoczywająca na ich barkach jest ogromna.

Lekcje Jogi, które tak na prawdę nie są lekcjami a raczej chwilą odreagowania, pozwolą nie tyle zapomnieć, co raczej popatrzeć na Wasze problemy z perspektywy lotu ptaka. Wiadomo, że „punkt widzenia zależy od punktu patrzenia”. Czasem występuje problem, kiedy nie jesteś zdolna popatrzeć na codzienność oczami sokoła. Jedna godzina w salce Jogi z pewnością przyniesie Ci ulgę. Stwierdzisz, że nie jest tak źle, że potrafisz być sokołem. Trzeba tylko znaleźć swój sposób na świat.